羊奶

爆炒羊栖菜是一道家常菜。羊栖菜，一种藻类植物，别名鹿角尖、海菜芽、羊奶子、海大麦等。生长在低潮带岩石上。研究发现羊栖菜含有人体所需的18种重要氨基酸，14种重要微量元素，具有较高的营养保健价值。