玉米

豌豆牛肉粒是一道菜品，主料是鲜豌豆、牛肉，调料是大蒜、料酒、胡椒粉等。该菜品主要通过煸炒的方法制作而成。

鸡胸肉蛋白质含量高，脂肪含量少，藜麦也是低糖低热量的健康粮食，搭配起来是一款完美的健康简餐，当早餐当晚餐再合适不过。

稍稍带一点咸味的芝士奶盖酱，流淌在蛋香味十足的海绵蛋糕上，吃上一口满满幸福感。

自制蛋糕，解馋必备。

制作简单，高颜值下午茶。

西葫芦鸡胸饼是一道特色菜肴，用鸡胸肉和西葫芦作为主料，鸡胸肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

土豆，又名山药蛋、洋芋、洋山芋、洋芋头、香山芋等，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。土豆的吃法有很多，如煮汤。土豆浓汤是一道常见的家常菜，营养美味，老少皆宜，且制作简单，不失风味。

酸奶溶豆小饼干是酸奶制成的一种零食。

番茄早餐蛋饼用面粉作为主料，加入玉米和番茄，营养更丰富。

圆白菜蒸烧麦是一道美食，由白菜、肉馅、葱等主料和相关辅料制作而成。做成像白菜一样的烧麦，猪肉白菜做馅，更加营养健康。

乳酪条是一种由饼干、奶酪、鸡蛋、玉米淀粉等制成的食物。

油炸鲜奶条口感酥脆，具有外金黄、内洁白；外酥脆、内软嫩的特点，属于粤菜系。

自制猫耳朵，家庭解馋必备小零食。

手抓饼是从葱抓饼演变而来，起源于中国台湾地区。新鲜出炉后的手抓饼，千层百叠，层如薄纸，用手抓之，面丝千连，其外层金黄酥脆，内层柔软白嫩。手抓饼可千变万化的吃法，其中居然可以用来做披萨。

制作简单，甜而不腻，适合做下午茶。