墨鱼

盐菜炒乌贼是一道家常菜，主料是乌贼等，配料是盐菜等，调料是盐等，经过炒制而成。

墨鱼炖鸡汤是一道家常菜，主料是墨鱼等，配料是枸杞等，调料是盐等，经过炖制而成。

避风塘墨鱼仔是一道家常菜，主料是墨鱼仔等，配料是大蒜等，调料是食用油等，经过炒制而成。

木耳炒黑墨鱼是一道制作简单、受人欢迎，而且味道鲜美的家常小菜。

炒墨鱼仔是一道简单的家常菜，主料是墨鱼仔。

豫章酥鸭是一道江西特色名菜，色泽红亮，酥香味浓。

秋季我们在饮食上要注意滋阴润燥。这会正是莲藕上市的季节，在这干燥的季节里，吃些莲藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。