紫苏

刀鱼，学名长颌鲚，又称刀鲚，毛鲚，是一种洄游鱼类。刀鱼体形狭长侧薄，颇似尖刀，银白色，肉质细嫩，但多细毛状骨刺。肉味鲜美，肥而不腻，兼有微香。

奶豆腐颜色黄而有光泽，虽不比豆腐洁白透亮,但口感也松软，不过原味的奶豆腐口味较酸,一般人较难接受。

外婆菜是湖南湘西地区一道家常菜，原料选用多种野菜、湘西土菜，以湘西传统的民间制作方法晒干放入坛内腌制而成，不添加任何色素和防腐剂，加上肉泥、辣椒、植物油、食盐等，是难得一见的时尚湘菜

紫苏田螺煲是一道家常菜，主料是田螺等，配料是小葱等，调料是食用油等，经过煮制而成。

海葡萄是一道家常菜，主料是海葡萄，调料是芥末等，经过拌制而成。

杨桃气泡水是一道饮品。

八带鱼的学名是章鱼，无脊椎动物，软体动物门，头足纲，蛸科(章鱼科)的一种鱼类。

猪腱子肉和其他动物优质肉一样，蛋白质中含人体所必需的八种氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸，而且比值很接近人体所需的比值，可以为生长发育提供足够多的营养。

口味牛蛙是一道家常菜，主料是牛蛙等，配料是姜蒜等，调料是豆瓣酱等，经过煮制而成。

凉拌冰草是一道家常菜。

草虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

凉拌皮肚是一道家常菜，主料是皮肚等，配料是香菜等，经过拌制而成。

香煎多春鱼是一道制作简单，食材简易的家常美食，营养丰富，色香味俱全。

红烧牛头，内蒙古传统佳肴。以黄牛头为主料烧制而成。

紫苏分叶和梗，都有解表散寒，行气和胃，安胎作用。