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瑶柱是什么

“快手小菜，家庭必备。”

瑶柱是什么食材明细

主要食材
辅助食材

瑶柱是什么的做法步骤

  • 步骤step

    1

     瑶柱是什么做法步骤：1 食材：瑶柱20粒、冬瓜500克、西蓝花10克。调味料：食用油5克、盐1克。
  • 步骤step

    2

     瑶柱是什么做法步骤：2 沸水锅中放入西蓝花焯烫30秒，捞出备用。
  • 步骤step

    3

     瑶柱是什么做法步骤：3 瑶柱用温水泡发。
  • 步骤step

    4

     瑶柱是什么做法步骤：4 冬瓜去皮去瓤，切片。
  • 步骤step

    5

     瑶柱是什么做法步骤：5 炒锅中油温5成热时，下入冬瓜翻炒1分钟。
  • 步骤step

    6

     瑶柱是什么做法步骤：6 放入瑶柱继续翻炒2分钟。
  • 步骤step

    7

     瑶柱是什么做法步骤：7 加入盐炒匀，盛出装盘。
  • 步骤step

    8

     瑶柱是什么做法步骤：8 放上西蓝花点缀即可。
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